2023年12月28日，ACSM一年一度的全球健身趋势调查报告2024版问世了：《2024 ACSM Worldwide Fitness Trends: Future Directions of the Health and Fitness Industry》。该报告对来年的健身项目调查后发布的未来一年的热门健身项目，这也是自2006年以来，该报告的第18次发布。它对先前发布的《2023年ACSM全球健身趋势调查（20强）》的修正与升级。
考虑到技术对世界的持续影响，可穿戴技术自 2016 年以来一直占据三大趋势，并在 2024 年占据第一的位置，这并不奇怪。智能手表、健身追踪器和心率监测器等设备可以包括有关脉搏、步数和睡眠的实时信息，从而为运动专业人士提供为客户量身定制计划的机会。可穿戴设备持续被称为 2024 年的热门趋势也可能表明人们对使用这些工具进行社区联系和社会支持的兴趣增加。
“我们知道，社会支持是运动自我效能最有力的预测因素之一。对于运动专业人士来说，利用可穿戴技术的功能来提高客户的依从性和自主性非常重要。”Trends 合著者兼发言人 A'Naja Newsome 博士、ACSM-CEP 说道。
除了可穿戴技术之外，第二和第三大趋势也讲述了一个有趣的故事。2024 年第二大健身趋势是工作场所健康促进，该趋势首次进入前十名。显然，员工在大流行后重返“办公室”工作与制定与工作相关的计划和提高员工健康的福利之间存在相关性。
“我们注意到，运动专业人士优先考虑健身计划中与健康相关的结果。由于 COVID-19 大流行，我们开始看到健身被用来减少精神疾病的症状并提高与健康相关的生活质量，”Newsome 博士说。
第三大趋势是老年人的健身项目，受疫情和其他外部因素的影响，包括许多婴儿潮一代即将退休并采取注重健身的生活方式，这一趋势出现了波动。这一趋势在 2021 年排名第 9，在 2022 年排名第 11，然后在 2023 年上升到第 4，在 2024 年上升到第 3。根据 2021 年美国老年人概况，65 岁及以上的美国人数量2010 年至 2021 年间增加了 38%。此外，这种增加可能会持续到 2040 年。大约 27% 的人口独立生活，定期的体育活动是帮助他们保持健康和独立的关键。
该调查预测了美国和世界各地的前 20 种健身趋势。2024 年，ACSM 的全球健身趋势和全球健身趋势这两项调查的结果相结合，以提供更广泛但区域敏感的视角。作者还将个人趋势分为主题类别：数字技术、运动设置、特殊人群、编程、健身商业模式、医疗健身和训练方式。
Newsome 博士表示，希望这份合并出版物以及增加的趋势类别能够让读者了解预计将推动美国和国外健康和健身行业发展的趋势。
总体而言，2024 年的三大趋势似乎描绘了一幅健身图景，人们仍然关注可穿戴技术的潜力，越来越多的雇主正在考虑促进员工健康行为的好处，而老年人在健身中所占的比例越来越大需要身体活动的人群。
以下是 2024 年十大趋势：
1. 可穿戴技术。想想健身追踪器、智能手表、心率监测器和 GPS 跟踪设备，包括可以监测心率、卡路里、静坐时间、睡眠等的技术。
2. 工作场所健康促进。提高员工健康的工作相关计划和福利。（*首次进入前十名）
3. 老年人健身计划。干预措施侧重于老龄化人口的独特需求。
4. 锻炼减肥。将节食和烹饪干预等减肥计划与日常锻炼结合起来。
5. 合格运动专业人员 (QEP) 的报销。政策变化将使运动专业人士能够更轻松地向保险收取费用。
6. 雇用经过认证的运动专业人员。雇用经过认证的健康和健身专业人员，他们已完成教育课程并获得完全认可的健康/健身认证。
7. 移动锻炼应用程序。智能手机和有助于锻炼表现或编程的相关应用程序。（*首次进入前十名）
8. 锻炼促进心理健康。通过体育活动改善心理健康。（*首次进入前十名）
9. 青少年体育发展。让年轻人参与体育和相关活动。（*首次进入前十名）
10. 个人培训。个人训练包括目标设定、体能评估和与教练一对一设置的锻炼计划。
健身行业是一个充满活力的领域，这项全球调查对运动专业人士和行业领导者来说非常重要。2024年的趋势表明，健身行业有可能对包括心理健康在内的健康结果产生更大的影响。通过创建包括合格运动专业人士在内的多学科医疗团队，有望加强合作。私人训练和功能性健身训练等趋势与全球健身领域仍然相关。
随着世界迈向疫情后的新常态，为全球趋势观点做出贡献的国际合作伙伴的增加使这一趋势比较具有说服力。ACSM的全球健身趋势调查和全球健身趋势文章首次实现了协同效应，这些文章多年来提供了宝贵的信息。将这些手稿结合起来，读者可以全面地探索健身趋势。此外，为ACSM调查创建趋势类别，使读者对健身行业的各个方面有了更广泛的了解，这些方面可能会在2024年推动市场发展，这对业务发展、资源配置和专业发展规划至关重要。
